yahoo.combaidugoogleaolamazon Torta de Frango Sem Farinha, Receita Light Para Dieta

Culinária e Receitas

Torta de Frango Sem Farinha, Receita Light Para Dieta







Pensando em como emagrecer e atingir a meta da semana, passei a pesquisar algumas receitas lights que não levam farinha e também que são fáceis de fazer. A praticidade na cozinha é essencial para nós que trabalhamos fora e temos que cuidar com muita atenção do que vamos comer no dia a dia. Achei essa receita de Torta de Frango Sem Farinha, para compartilhar com vocês e ainda manter e continuar no meu projeto de emagrecimernto.

Se você também precisa perder alguns quilinhos a mais, faça essa receita e veja como pode ser saborosa sem ser gordurosa. Dica para incrementar sua dieta e ainda deixa´los satisfeitos!!!!

Confira abaixo a Receita Light Para Dieta: Torta de frango Sem farinha!!

Torta de frango Sem farinha.Foto/Divulgação

Quais são os ingredientes para essa torta…

1 peito de frango cozido e desfiado;

1 tomate;

1 cebola;

2 ovos;

4 colheres de sopa cheias de queijo cottage com 0% de gordura;

2 colheres de sopa de requeijão cremoso com 0% de gordura;

Sal e orégano á gosto.

Como Preparar esta receita deliciosa e ainda super light

Passo a Passo, como fazer…

1- Misture os ovos, o iogurte, o queijo cottage, o requeijão cremoso, o sal e orégano e bata bem no liquidificador.

2- Transfira a massa líquida para uma forma de fundo removível;

3- Cozinhe o frango e desfie. Refogue o frango com tomate e a cebola, sal e os temperos da sua preferência;

4- Monte a torta com uma camada de massa, o recheio e termine com mais camada de massa. Leve ao forno a 180° graus.

Essa receita tem um preparo de 10 minutos mais um cozimento de 1 hora e o rendimento serve 4 porções.

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