Saúde

Tênis Específicos para Correr, Dicas de Melhores Opções







Um tênis de corrida escolhido de maneira correta pode ajudar a compensar deformações do pé.  Hoje, as marcas de calçados para corrida de maior projeção no mercado têm muitas opções .

Alguns têm a pisada pronada – quando a pessoa pisa para dentro –, outros supinada, quando a pisada é para fora. Mas de maneira geral, o mais importante a ser avaliado em um tênis de corrida é o amortecimento.

Como cada empresa apresenta uma tecnologia, fica difícil recomendar algum benefício específico. Mas é importante se certificar de que o tênis tem algum tipo de recurso que ajude a diminuir o impacto do corpo com o chão.

Para quem corre é essencial fazer um rodízio entre os pares de tênis. Em média, os sistemas de amortecimento precisam de 24 horas para se reconstituir e voltar a exercer todas as suas funções.

Quanto ao tecido, busque uma peça que deixe o pé arejado, e que ao mesmo tempo promova conforto e segurança ao pé.

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  • tenis específico para corrida

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