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Sucos AntiCelulite – Dicas de Alimentação para um Corpo Saudável







Saúde e Bem-Estar

Sucos AntiCelulite – Dicas de Alimentação para um Corpo Saudável

Todas as mulheres tem aquelas imperfeições que não agradam nada no aspecto de beleza e consequentemente da saúde. Nós mulheres temos tendência para ter Celulite… Mas a alimentação pode contribuir para eliminar e evitar essas inimigas femininas. Já conhece os 3 poderosos sucos?? Então confira:

Por Incrível que pareça a maior arma que combate a celulite é a sua alimentação. Você é o que você come! Muitos doces e só porcarias dá no que ninguém gosta – corpo acima do peso e saúde zero!

Mas se nós aderirmos uma alimentação saudável – sem exageros – o corpo irá agradecer, você irá emagrecer e problemas de saúde irão sumir.

A celulite é na verdade aqueles que furinhos que atingem todas as mulheres, Se você quer se ver longe delas aposte em legumes, verduras, frutas e outros alimentos fonte em antioxidantes como suco de uva, salmão, atum e a famosa linhaça. Esses alimentos desintoxicam e desinflamam o seu organismo, melhoram a circulação e deixam mais resistentes as paredes dos vasos sanguíneos – o que é o básico para eliminar a celulite.

“Em relação aos sucos a seguir o ideal é beber um copo por dia, bater os ingredientes e coar se achar necessário”. Afirma Sheila Mustafá que é esteticista.

**Melhora a retenção de líquido:

1 maçã com casca e sem semente

1 pera com casca e sem semente

1 folha de couve fresca

1 col. (sopa) de salsa fresca

1 talo pequeno de salsão

Água (o necessário)

Gelo a gosto

Rende 300 ml e 150 calorias.

**Desintoxica e desinflama as células:

1 maçã com casca e sem semente

1/2 beterraba pequena, sem casca

1 talo pequeno de aipo

Água (o necessário)

Gelo a gosto

Rende 300 ml e 140 calorias.

**Reforça os vasos sanguíneos:

-1 kiwi

-2 xíc. (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)

-1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)

-Água ou água de coco (o necessário)

-Gelo a gosto

Rende 300 ml e 120 calorias.

Fonte: Boaforma.com

**Gostou?? O que achou dos Sucos? Comente aqui no Not1.

 

 

Assuntos do Artigo:
  • transpiracao gutacao vestibular
  • comida para quem quer emagrecer rapidamente

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