Saúde e Bem Estar

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Saladas Nutritivas e Saborosas!

Para alcançarmos a longevidade precisamos cuidar muito bem da nossa saúde. Fazemos isso através da alimentação saudável, exercícios físicos, sol, água, ar puro, descanso, vida equilibrada e confiança no Criador. Entre os benefícios naturais da vida a alimentação deve ser moderada e balanceada.

 

As saladas são leves e saborosas e podem ser irresistíveis, só depende de quem as prepara. A salada é um dos pratos mais flexíveis e criativos que existe, oferece a base para infinitas combinações de sabores e ingredientes. Tanto que uma salada bem elaborada serve uma refeição completa.

Hoje em dia nos Shoppings existem restaurantes só de saladas e são muito procurados por clientes.

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As saladas vão desde as mais leves de verão até as mais completas para o inverno.  Temos também as saladas de frutas quentes e frias.

Super saladas prova que há mais num prato de salada  versátil que um simples alface, tomate e pepino. Não que esses ingredientes não sejam ótimos para compor uma salada.  Vamos dar Dicas de receitas  variadas, criativas de ingredientes como pato, mariscos, faisão e carneiro assado.

Você encontra nas saladas influencias espanholas, italiana, chinesa, tailandesa e de outros lugares do mundo com suas características e sabores exóticos e muito deliciosos.

Ingredientes variados desde proteínas a legumes. Sabores e saberes diferentes!

Veja um exemplo de salada italiana, uma refeição completa com: folhas verdes, azeitona, macarrão gravatinha, tomates e abobrinha

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Salada chinesa maravilhosa!

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Saladas, saladas, saladas esse prato não pode faltar na sua mesa! Da clássica até a mais exóticas, com combinações tentadoras e acompanhamentos deliciosos, como carnes nobres desfiadas, frutos do mar, frango, peito de peru, atum, queijos, legumes, vegetais, verduras, etc….

Saladas para dar água na boca, experimente e invente a sua salada. Comente no nosso blog, Not1 se você gostou das Dicas de saladas…..