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Moda e Beleza

Pele Perfeita, Dez Segredos para ter Rosto e Corpo Jovem e Saudável

Se você quer ter uma Pele Perfeita, ou seja, linda, jovem, saudável e bem cuidada é necessário ter alguns cuidados diariamente, e esses não são tão difíceis,  nem caros.

Você já conhece todos os cuidados, o bê-a-bá de como tratar e prevenir o envelhecimento da sua pele do rosto e do corpo?

Hoje, vamos sugerir as melhores dicas, que na verdade são 10 Segredos, essenciais para manter sua pele do rosto e do corpo saudáveis e prevenidas do envelhecimento, com bons hábitos diários.

Confira os Dez Segredos:

1) Coma frutas, verduras e peixes – essa alimentação é rica em vitaminas, sais minerais e fitoquímicos que têm ação Antioxidante. São também uma grande arma contra o Envelhecimento, além dos benefícios para a pele e saúde do corpo, um dos mais visíveis é a pele viçosa.

2) Beba bastante Água – ajuda a hidratar o corpo e a pele, a eliminar grande parte das impurezas que dificultam a absorção de nutrientes. A água repõe o que você perde por meio da urina, suor e até da respiração.

3) Atividade Física Rejuvenesce – quando se praticam regularmente exercícios muitos benefícios ocorrem no corpo, como a melhoria da circulação e entrega de nutrientes às células, além de ajudar na produção de Colágeno, fibra que sustenta a pele. Dermatologistas afirmam a ajuda das atividades físicas no combate ao envelhecimento.

4) Hidratação é Fundamental – tanto no verão quanto no inverno é necessário de hidratar, os cremes são muito importantes. No verão opte por produtos que contenham Vitamina C e E, Aloe Vera – que minimizam a perda de água e inflamações, além de prolongar o bronzeado. Já no inverno, o recomendado são os hidratantes com lactato, ceramicas, silicone ou manteigas, pois a pele produz menos sebo e resseca.

5) Use SEMPRE Filtro Solar – aplique não só no rosto, mas nas mãos, colo e pescoço, pois essas regiões sofrem mais com as rugas e efeitos nocivos dos UVA e UVB.

6) Esfoliar a Pele – o procedimento renova a pele, pois elimina as células mortas e impurezas dos poros. Além disso facilita a absorção de cremes e ajuda no combate à Acne. Peles secas devem fazer a esfoliação no rosto a cada 15 dias, já as oleosas podem fazer todos os dias (com esfoliante suave). Para o corpo uma vez por semana é suficiente.

7 ) Limpeza Facial com Sabonete para o Rosto – o ideal são os líquidos ou de glicerina em barra, com pH baixo.

8 ) Cuidados Dia e Noite – no sol aposte em Filtro solares e Hidratantes, já à noite – antes de dormir – use ativos anti idade.

9 ) Nunca Cutucar a Pele – não esprema cravos e espinhas, nem fique com  as mãos no rosto toda hora, pois a chance de bactérias e doenças penetrar no corpo é Enorme, como por exemplo inflamações, furúnculos e outras.

10) Cuidado com a Maquiagem – use produtos de qualidade e de acordo com seu tipo de pele. Nunca durma com maquiagem, use um demaquilante e lave o rosto, pois dormir de maquiagem obstrui os poros, forma cravos e espinhas, além de deixar a pele mais oleosa

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Comentários

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6 Comentários

  1. Gisele disse:

    Adorei as 10 dicas.

    Vale apena

  2. Juliana disse:

    Muito bem!

    Vocês tiraram todas as minhas dúvidas!

    Deveria ter mais site como vocês que sabem explica o que nois quer saber!

  3. Kkkk disse:

    Nossa , Gostei muito ,estou fazendo a 2 semanas e já estou muito beeem … Minhas manchas dezapareceram , cravos e espinhas se foram , e o clareamento da pele tá indo Beem …
    Obriigada
    Mee ajudou Muitiinho

  4. Kkkk disse:

    Coloquem dicas de como ter Sintura, eu iria adorar

  5. marychella disse:

    eu tenho 20 anos, mais tó com uma aparencia um pouco envelhecida,
    tenho olheiras, marcas de acne e bastante acnes e cravos.e eu não tó nada satisfeita com o meu rosto.já fiz de tudo.já fui pra dermatologista já usei os produtos que ela passou e não adiantou.já fui na clinica de estetica fazer uma limpeza também não adiantou só fiz gastar o meu dinheiro.
    por favor me ajudem.eu agradeço deis de já.
    tenha uma boa noite
    vou ficar aguardando a sua resposta.

  6. Natalia disse:

    Que segredinhos ótimos.

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