Saúde e Bem Estar aqui: Not1 Excesso de Peso – Metade da População Sofre Com Excesso De Peso

Excesso de Peso   Metade da População Sofre Com Excesso De Peso obesidade infantilFoto/Divulgação

O Excesso de Peso é hoje uma das causas de grande preocupação de saúde e bem estar da população…  Metade da População Sofre Com Excesso De Peso, falta de exercícios, sedentarismo, entre outros itens… Estar muito acima do peso é um sofrimento para essas pessoas, que vão desde a locomoção até ao preconceito… Hoje uma pessoa com sobrepeso precisa de cuidados médicos e atenção…

A obesidade é um grande problema e está atingindo níveis alarmantes, de acordo com dados IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

A pesquisa mostra que em todas as regiões do país, em todas as faixas etárias e as faixas de renda aumentou o percentual de pessoas com excesso de peso.

O sobrepeso atinge mais de 30% das crianças entre 5 e 9 anos, cerca de 20% da população entre 10 e 19 anos, 48% das mulheres e 50,% dos homens acimas de 20 anos.

Quase metade da população está muito acima do peso, o que significa um motivo de preocupação já que a obesidade está associada a maior chance de desenvolver doenças cardíacas, hipertensão e até diabetes.

Excesso de Peso   Metade da População Sofre Com Excesso De Peso obesidade brasileiraFoto/Divulgação

O parâmetro que é usado para definir se o peso de um adulto está adequado é o IMC (Índice de Massa Corporal).

Para calculá-lo, basta dividir o peso pela altura ao quadrado. Pessoas obesas têm IMC igual ou superior a 30 kg/m².

O excesso de peso ou sobrepeso ocorre quando o IMC fica entre 25 e 30 kg/m².

Você precisa ficar atento com sua Dieta diária… O que ingerimos todos os dias… Procure fazer uma alimentação balanceada e o mais  natural possível … Cereais  integrais, verduras e frutas frescas, sucos naturais e nada de doces e comidas industrializadas… Evite o excesso de sal e açúcar… Faça exercícios físicos pelo menos 3 vezes na semana e seja Feliz!!!!

Fique atento com os transtornos Compulsivos, como a anorexia e a bulimia… Quando uma pessoa sente incomodada com o peso e a obesidade pode sofrer muito… Veja esta foto do G1 que explica detalhadamente Que transtornos são esses… Transtornos Alimentares…

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