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Mente Sã Corpo São Regras Para Vida Toda,Idoso Saúde Mental e Autonomia







Saúde e Bem Estar  –  Not1

Mente Sã Corpo São Regras Para Vida Toda,Idoso Saúde Mental e Autonomia

* Andrea Prates –   Época

Como na citação de origem latina, a gerontóloga lembra: '' O idoso precisa de saúde mental e autonomia''

Segundo a geriatra e gerontóloga Andrea Prates, coordenadora do Centro Internacional de Informações para o Envelhecimento Saudável (Cies), trouxe para o V Fórum da Longevidade uma história de vida para ilustrar, por meio de uma rica linha do tempo, ações capazes de assegurar um envelhecimento ativo.

'' A idade cronológica não é parâmetro mais importante nas velhice para determinar a qualidade de vida do idoso. O mais importante é a capacidade funcional e a autonomia dessa pessoa'',  Afirma andrea Prates

A geriatra lembrou que a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou, em 1999, o  conceito de envelhecimento ativo e realçou que '' para se chegar ao envelhecimento ativo é preciso ter uma boa genética, capacidade funcional para desempenhar atividades como comer, pegar ônibus, pagar contas, boas condições de moradia, apoio social, trabalho e renda. É preciso ainda ter boa saúde mental, autonomia e resiliência''.

Confira algumas dicas para ficar bem na terceira idade

Ter umavelhice saudável e feliz requer pouco esforço e dedicação. São apenas alguns cuidados importantes e indispensáveis que pessoas com mais de 60 anos devem zelar.

Para ter Mente Sã Corpo São Regras Para Vida Toda, os  Idoso precisam cuidar da Saúde Mental e  ter Autonomia

Você já passou dos 60 anos?!    Está bem de saúde, faz alguma atividade física, de lazer…  Comente aqui, Not1

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