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Jogos Olímpicos Conheça Uma Das Modalidades Natação, Dicas Praticá-las







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Jogos Olímpicos Conheça Uma Das Modalidades Natação, Dicas Praticá-las

A natação é um esporte delicioso de fazer, além de ajudar no desenvolvimento e crescimento, no calor é maravilhoso praticar esse esporte. Nos Jogos Olímpicos, a natação é uma das modalidades mais populares e conta com famosos nadadores brasileiros.

No Brasil mais de 11 milhões pessoas  praticam o esportes e 80 mil são filiados á confederação. Os principais centros de referência são Clubes que estão no Rio de Janeiro, São Paulo, Minas Gerais e Sul do país.

Para praticar a natação é muito simples e fácil, basta querer, não existe pré-requisitos físicos para quem quer praticar a natação. Qualquer um pode e não tem  idade ideal, pode qualquer idade desde bebês a idosos podem nadar…

Conheça os benefícios da natação… Quem pratica a natação adquire: força; melhora  a respiração, cardiorrespiratório e ajuda na perda de peso; além de fazer apenas por puro prazer.

Saiba quais equipamentos são básicos na natação –       maiô ou sunga; Touca e óculos. O custo total dos equipamentos fica em torno de R$ 90

Craque da natação brasileira *** Cesar Cielo tem o melhor tempo do ano nos 50 metros livre (21s38), prova em que é bi mundial e campeão olímpico.

Nos Jogos olímpicos de Londres 2012 que acontece e  de 28 de julho a 4 de agosto, confira quem são os destaques, favoritos na natação…

*Michael Phelps, oito ouros em Pequim-2008, trava duelo com Ryan Lochte, que o derrotou nos últimos dois anos.

*James Magnussen é australiano, favorito ao ouro e principal rival de Cielo nos 100 m livre. Tem a marca de (47s10)

*Gisele Neres, 14, começou aos 4 anos, treina no Centro Olímpico de treinamento e Pesquisa e é recordista dos 100 m costas.

Mas nós brasileiros temos para quem torcer…

1- Cesar Cielo defende o ouro nos 50 metros livre

2- Felípe França é candidato a pódio nos 100 metros peito.

Conheça as principais Regras da Natação

A piscina tem as medidas padrão: 2,5 m por 50 m, profundidade mínima é de 2 m.

A temperatura da água tem de estar entre 25 e 28° C

Painel sensível ao toque

Bandeirinhas: a 1,8 m de altura e 15 m da borda, servem para orientar o atleta.

Bloco: fica a até 0,75 m da piscina. É coberto por material antiderrapante e possui hastes para a saída do costas.

Os atletas – pelas novas regras, os homens usam bermudas ou sungas, e as mulheres, maiôs macaquinhos até o joelho e com ombros de fora.

** Você vai conhecer os estilos de Natação – Crawl / Costas / Peito / Borboleta

*** Provas na Olimpíada –

Individuais

50 m – nado livre (geralmente os atletas escolhem o crawl)

100 m – nado livre, costas, peito e borboleta

200 m – nado livre, costas, peito, borboleta e medley

400 m – nado livre e disputa de medley

800 m – nado livre (só para mulheres)

1.500 m – nado livre (só para homens)

Revezamento em equipe –   4 x 100 m  livre /  4 x 200 m livre  / 4 x 100 m medley

****Gostou de saber tudo sobre a natação nos Jogos Olímpicos Conheça Uma Das Modalidades Natação, Dicas Praticá-las… Comente aqui no nosso blog, Not1

Assuntos do Artigo:
  • óculos de sol feminino 2017
  • tema de aniversario para meninos

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