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Saúde

Jiló – Benefícios para a Saúde

Confira no Not1 – Jiló – Benefícios para a Saúde

Muitas pessoas não gostam de Jiló, mas elas não sabem os grandes benefícios que ele tem.

Benefícios:

Ele Faz bem ao coração, combate o mau hálito e ainda ajuda a perder peso. Embora pertença a mesma família que o pimentão e a berinjela, o jiló é um fruto, e não legume. Tem vitaminas A, do complexo B e C. Tem cálcio, ferro e magnésio mas um de seus melhores benefícios é o de combate ao Colesterol e à halitose.

Seus compostos bioquímicos, protegem as artérias, impedindo que o colesterol – gordura ruim – seja aderido. “É um alimento poderoso para a manutenção da saúde do coração.

Seu sabor amargo, ajuda quem esta de dieta, pois tira a vontade de comer. Os benefícios desses alimentos só serão sentidos quando ingeridos com frequência. Não vale comer apenas esporadicamente. Uma ou duas vezes por semana é o ideal

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Comentários

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2 Comentários

  1. eloide reis rossato disse:

    amei as dicas e gostaria de receber receitas com jiló.

  2. jacira dos santos borges disse:

    gostei muito dos exclarecimento ,mas acho que deveria ter mais,por favor põe também sobre a gaviola e “ATEMOIA”

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