Saúde

Dieta Vale Tudo, Emagrece, Elimina Peso, Conheça o Segredo







Dieta Vale Tudo, Emagrece, Elimina Peso, Conheça o Segredo. Um sonho para 

Na Dieta Vale Tudo, você come tudo o que gosta e ainda Emagrece e Elimina Peso, em pouco tempo. Conheça o Segredo

Acredite: Na dieta vale tudo você pode comer tudo o que gosta e ainda perder 10% do seu peso corporal em um mês.

O segredo está em não consumir, na mesma refeição, carboidratos e proteínas.

Arroz, feijão e massas, por exemplo, devem ser ingeridos no almoço, quando a necessidade de energia é maior, assim como o gasto de calorias.

Já carnes e ovos, que dão maior sensação de saciedade, devem ficar para o cardápio do jantar.

Emagreça com saúde comendo de tudo com moderação.

A perda de peso está ligada  a princípios como aderir a dieta, tempo de seguimento e atividade física constante.

Uma dieta rica em fibras  é ideal para quem sofre com o intestino preguiçoso, para pacientes com gastrite, úlcera ou hérnia. Inclua nas refeições saladas cruas, com  muita variedades.

O seu consumo diário de calorias por dia não deve ultrapassar 30 vezes o seu peso corporal.

Para descobrir seu número faça um cálculo simples: se seu peso é 65KG, multiplique-o por 30. O resultado será 1.950 calorias por dia, se a intenção é emagrecer, então você já sabe quantas calorias dia pode consumir. Para emagrecer é preciso consumir uma quantidade menor que o resultado.

Procure seguir estas orientações e verá o resultado, eliminando quilos indesejáveis.
—————————————————————————
Veja alguns Vídeos que falam sobre Dietas….

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.