Saúde

Coração, Como Cuidar Bem e Evitar Doenças – Dicas de Saúde







Saúde – Not1

Coração, Como Cuidar Bem e Evitar Doenças – Dicas de Saúde

Coração, Como Cuidar Bem e Evitar Doenças - Dicas de SaúdeFoto/divulgação

Hoje o Blog Not1 vai falar sobre como cuidar bem do coração, confira aqui dicas de saúde para evitar doenças que chegam com a idade ou o mau estilo de vida. Confira e não se esqueça de comentar! A saúde do nosso coração depende muito da nossa alimentação Fazer uma alimentação equilibrada praticar exercícios físicos e ser feliz é a grande Dica para manter o coração funcionando bem…

Como cuidar do Coração – Dicas de Saúde:

O coração é uma das partes mais importantes do nosso corpo, e é por isso que devemos cuidar bem dele! Ter uma alimentação saudável e praticar excercícios é o mínimo para qualquer corpo saudável… Veja mais dicas:

**Atenção Mulheres!!

Muitas vezes as mulheres se preocupam muito com outras doenças e se esquecem dos problemas cardíacos. Só que, na meia-idade, eles atacam oito vezes mais a população feminina do que o câncer de mama!! Por isso, mulheres já adultas, devem sempre procurar um médico cardiologista!

**Alimentação Correta:

É impossível comer gorduras e guloseimas e ainda ter saúde. Por isso, boa parte do processo é fazer uma reeducação alimentar! Evite alimentos com muito sódio, gordura, chocolates. Prefira uma alimentação correta, com frutas e legumes a disposição.

**Fique de olho nos sinais:

Dor no peito, coração falhando, tontura, palpitações, tosse frequente e falta de ar… Essas fatores indicam que alguma coisa não está andando bem!

**Menopausa:

A Menopausa é um processo natural, que acontece com as mulheres, porém Quando a menstruação cessa, os níveis de estrogênio caem e o corpo perde a proteção natural, e é esse hormônio que atua no organismo ajudando, por exemplo, a manter elevado o bom colesterol.

**Vale lembrar que:   Os fatos para o surgimento em problemas do coração são: Pressão Alta, Colesterol alto, Obesidade, Sedentarismo, Diabetes, Fumo ou álcool, Histórico de doença cardíaca, Idade (mulheres na menopausa).

Gostou das DIcas?? Então não se esqueça de comentar!!

Assuntos do Artigo:
  • coração grande como cuidar

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.