Saúde

Como Manter o Coração Saudável, Pesquisa Revela Tudo Sobre tsimane?







Como Manter o Coração Saudável, Pesquisa Revela Tudo Sobre o povo tsimane. Como eles mantem os corações mais saudáveis do mundo. Será o modo de vida? Será a alimentação ou A atividade física que eles tem diariamente…

Vamos conhecer um pouquinho da história do povo Tsimane.

Como Manter o Coração Saudável, Pesquisa Revela Tudo Sobre tsimane?Foto/Divulgação

Quão saudável é o coração dos tsimane?   Fonte:G1

Para chegar às conclusões, os cientistas observaram o nível de cálcio nas artérias dos tsimane – que indica o sinal de entupimento dos vasos sanguíneos e o risco de parada cardíaca.

Eles examinaram o coração de 705 integrantes do povoado indígena por meio de tomografia computadorizada – e também receberam a ajuda de um grupo de pesquisa com experiência na análise de corpos mumificados.

Aos 45 anos, quase nenhum tsimane tinha CAC nas suas artérias, comparado a 25% dos americanos.

E quando atingiram a idade de 75 anos, dois terços dos tsimane não apresentavam nenhuma formação de cálcio no coração, comparado a 80% dos americanos.

Os pesquisadores vêm estudando o povo há muito tempo. Dessa forma, eliminaram a possibilidade de que os resultados do estudo pudessem ter sido afetados pela morte precoce de alguns dos integrantes da comunidade.

O Que eles Comem?

Os Tsimanes, vivem da caça, pesca e do que eles plantam. 

Segundo a Pesquisa… 

Como é a dieta tsimane – e no que ela difere da nossa?

– 17% da dieta dos tsimane é uma combinação de carnes de porco selvagem, anta e capivara;

– 7% é composta de peixes frescos, como piranha e bagre;

– O restante vem da agricultura, como arroz, milho, mandioca e banana da terra;

– Eles também consomem grandes quantidades de frutas silvestres e nozes.

Atividade Física –

Caminham muito todos os dias. Confira quantos passos eles andam por dia….

Os tsimane também são mais bem mais ativos – os homens dão 17 mil passos por dia, e as mulheres, 16 mil.

Lendo a vida do povo Tsimane, dá para perceber que é muito simples ter um coração saudável. Comer o que a natureza proporciona….

NADA  de alimentos industrializados!!!!  

Andar bastante, NADA de ficar parado!!!!

Conclusão da pesquisa…

Um dos pesquisadores, Michael Gurven, professor de antropologia da Universidade da Califórnia em Santa Bárbara, disse à BBC que o nível de cálcio no coração dos tsimane "é muito menor do que em qualquer outra população do mundo para a qual existem dados".

"As mulheres japonesas são as que chegam mais perto (dos tsimane), mas mesmo assim há um oceano de distância", acrescentou.

Os tsimane também fumam menos, mas contraem mais infecções, o que potencialmente aumenta o risco de problemas cardíacos por causa da inflamação no corpo.

Os pesquisadores acreditam, contudo, que vermes intestinais – que atenuam as reações do sistema imunológico – podem ser mais comuns nos organismos dos integrantes do povo indígena, ajudando, assim, a proteger seus corações.

Uma lição de vida para quem quer manter o coração saudável. Sabemos que não dá para viver como eles, mas, dá para melhorar a nossa alimentação e praticar um pouco mais de atividade física. Seja ela qual for. Boa sorte! Saúde!!!

Comente sobre esta matéria aqui no nosso Blog Not1

Comente Via FaceBook

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.