Leite de Soja é muito simples de fazer!!

A alimentação é o segundo fator mais importante para uma vida saudável.  O ideal é desenvolver bons hábitos.

O excesso de peso agrava muitos problemas de saúde. Sobrecarrega o coração, os músculos e os ossos. Aumenta a probabilidade de hérnias, etc. O excesso de peso dificulta a respiração.

Para manter a vida saudável é importante prestar  atenção na alimentação. A soja é um alimento que já está comprovado que faz muito bem á saúde. Por isso, indicamos a soja, deixe ela fazer parte das suas refeições diárias.

Leite De Soja   Como Fazer Leite de Soja, Passo a Passo leite de soja

Como fazer leite de soja –  Ingredientes:

Para um litro de leite de soja      –    utilize 200 gramas de soja e um litro de água potável.

Escolha a soja e deixe na água fervendo por 5 minutos. Depois disso, escorra a soja e lave em água fria. Leve a soja de volta para panela para cozinhar com um litro de água durante 10 minutos , depois bata no liquidificador até ficar bem triturado e coe em um pano de algodão bem líquido.

Em seguida o leite deve ser fervido por mais 2 minutos. Deixe esfriar e tempere a gosto.

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