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Comer Doces Na Hora Certa, Qual a Melhor Taxas de Açúcar no Sangue







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Comer Doces Na Hora Certa, Saiba Qual a Melhor hora para comer doces, Taxas Açúcar no Sangue

Doces irresistíveis....

Hoje você vai aprender tudo sobre os doces quando comer  e se pode comê-los. Isso mesmo, para os apaixonados por Doces é difícil resistir a um docinho. Mas muitas vezes somos obrigados a pensar mais um pouquinho e resistir naquele momento e não comer o doce em questão. O mais interessante é que vamos aprender a comer doces de maneira inteligente e satisfatória.

Parece que a gente sente quando precisa comer  aquele docinho e geralmente é após as refeições ou a tarde na hora do lanche. É uma necessidade quase que inconsciente, mas existe sim aquela hora que o corpo pede doce. O que fazer para resisti-los ou comer de forma inteligente. …..

Esse desejo incontrolável de comer doce acontece com muitas pessoas e provoca até um certo desespero quando não come. Você vai entender porque sentimos tanta vontade de comer doces. Confira através dessa explicação dada no Programa Bem Estar da Globo

Muitos alimentos aumentam a taxa de açúcar no sangue e não apenas os doces.  Nosso organismo funciona como um processador que ao receber os alimentos trabalha para fazer o controle natural e evitar uma crise de hipoglicemia ou diabetes.

Agora você vai saber realmente qual é a melhor hora para comer e saborear o doce tão desejado do dia. Segundo especialistas  a melhor hora é depois de uma refeição completa e variada, porque o açúcar é absorvido de forma lenta por causa das fibras dos outros alimentos ingeridos.

Os Alimentos de índice glicêmico maior são indicados para quem está em uma crise de hipoglicemia, porque são uma descarga rápida de energia para o corpo, ou então para quem acabou de fazer exercício e precisar recuperar as energias gastas.

Mas a recomendação especial e inteligente para nossos amigos é que quando sentir aquela vontade louca de comer doces aproveite a oportunidade e coma frutas. O açúcar da fruta é o melhor alimento para saciar a vontade de comer doce. Resista aos doces mais açucarados e apele para as frutas.

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1- Quando e a que horas do dia você sente vontade de comer Doces?

2- Você consegue resistir a um Doce?!

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Assuntos do Artigo:
  • qual a melhor hora para comer doce

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