Saúde e Bem Estar da Mulher –  Not1

5 Alimentos Que Trazem Benefícios Para Saúde da Mulher, Lista dos Alimentos

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Para que a mulher tenha saúde perfeita e bem estar é preciso manter uma alimentação saudável e equilibrada. Sendo assim, vamos indicar 5 alimentos que não podem faltar no cardápio da mulher, para mantê-la disposta e livre das doenças.

Os estudos permitem hoje em dia saber como cada alimento age no nosso organismo e por conta disso alguns alimentos são fundamentais para saúde integral da mulher, de acordo com estudos e pesquisas.

Através da alimentação adequada podemos viver com maior qualidade de vida e ficar livre das doenças cardíacas, câncer, osteoporose, além de emagrecer

Confira a Lista dos 5 alimentos que deve fazer parte da alimentação da mulher

1- Azeite ( Protege o coração das doenças)

2- Leite ( Fonte de cálcio)

3- Chia ( Ajuda no emagrecimento e no combate a Diabete)

4- Farinha de berinjela ( Ajuda a emagrecer e reduz os riscos cardíacos)

5- Hibisco ( O chá de hibisco auxilia no combate ao envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares e até câncer)

Depois de conhecer todos os benefícios desses 5 alimentos quem vai ter coragem de não incluí-los nas refeições semanais esses alimentos maravilhosos para saúde e Bem estar da Mulher

Comemore o Dia Internacional da Mulher fazendo uma dieta equilibrada e saudável!!!  Dia 08 de Março, Dia Internacional da Mulher!!!

Sabemos perfeitamente que uma Dieta saudável evita doenças e a obesidade.

Aliar á Dieta saudável,  mais  atividade física, com momentos de diversão e lazer são ações que transformam  nossa vida em vida longa.

Fonte: iG

Você concorda com isso?!  Ou Acha que a mulher brasileira se cuida bem ou hoje existe quase que uma loucura pelo busca do corpo perfeito  Participe e Dê sua opinião, Not1